Humor als Kraftquelle – warum Lachen das beste Teamtool ist

Lachen verbindet. In stressigen Zeiten kann Humor helfen, Spannungen abzubauen und das Team zu stärken. Studien zeigen, dass Humor die Resilienz erhöht und das Wohlbefinden steigert.

Warum fühlt es sich so an?

Gemeinsames Lachen schafft Nähe und Vertrauen. Es ermöglicht, auch schwierige Situationen mit Leichtigkeit zu begegnen.

Wissenschaftlicher Hintergrund:

Humor wird als Schutzfaktor gegen Stress und Burnout betrachtet. Er fördert positive Emotionen und stärkt soziale Bindungen.

Alltagstipps:

• Lachpausen einlegen: Gemeinsame Momente des Lachens im Alltag integrieren.

• Humorvolle Rituale schaffen: Zum Beispiel ein "Witz des Tages" im Team.

• Leichtigkeit zulassen: Auch in herausfordernden Momenten Humor bewahren.