Warum Gesundheit mehr ist als Abwesenheit von Krankheit
- jenniferrohdenburg
- 28. Nov. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Gesundheit ist nicht nur „kein Schmerz, kein Fieber“.
Sie ist ein Gefühl der Balance, der inneren Ruhe und der Energie für jeden Tag.
Bas Kast zeigt in „Kompass für die Seele“, wie Körper und Geist zusammenwirken – und dass unsere Entscheidungen, Gefühle und Beziehungen genauso viel Einfluss auf unsere Gesundheit haben wie Ernährung oder Bewegung. 🌱
Dein Impuls für heute
Nimm wahr, wie dein Körper sich heute anfühlt – nicht nur, wenn etwas weh tut.
Plane kleine Pausen ein – 5 Minuten bewusst durchatmen können Wunder wirken.
Pflege Beziehungen, die dir guttun – soziale Verbundenheit stärkt die Gesundheit.
Wenn du merkst, dass dein Alltag zu voll ist und du Unterstützung brauchst, begleite ich dich gern dabei, Schritte zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden umzusetzen.
👉 Mehr dazu und erste Impulse findest du in Bas Kasts Buch: „Kompass für die Seele“
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